간단한 팁으로 눈 관리를 알아낼 수 있도록 지원
적절한 눈 관리는 많은 사람들이 깨닫지 못하는 것이다.
그들은 보통 가족, 직장, 그리고 삶의 다른 면과 같은 평범한 것들에 관심이 있다.
문제가 생기기 전까지는 보통 눈이 문제가 되지 않는다.
이런 일이 당신에게 일어나게 하지 말고, 대신, 이 기사를 읽고 눈 관리에 대해 배워라.
눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
그늘이 자외선을 막아주고 자주 입도록 한다.
태양은 눈을 둘러싸고 있는 섬세한 피부를 포함하여 눈에 매우 해로울 수 있다.
네 눈에 관한 한 모험을 하고 싶지 않을 거야.
여러분은 여름에 선글라스를 착용해야 한다는 것을 이미 알고 있을지 모르지만, 선글라스가 겨울에도 중요하다는 것을 깨달아야 한다.
결국, 눈은 많은 햇빛을 반사한다.
태양으로부터 오는 자외선은 비록 밝지 않지만, 흐린 날에도 여러분의 눈을 아프게 할 수 있다.
가족사에 눈병이 있으십니까? 유전될 수 있는 모든 질병이나 질환은 당신의 눈 관리 전문가에 의해 예측되고 테스트될 수 있다.
그들이 그것을 빨리 알아차릴수록, 그들은 더 빨리 당신에게 그것에 대해 대할 수 있고, 그것은 큰 차이를 만들 수 있다.
오메가 3 지방산으로 눈 건강을 증진시켜라.
너는 이것을 가지고 있는 음식을 먹기 시작해야 한다.
오메가-3 지방이 풍부한 음식에는 넙치, 참치, 연어, 그리고 어둡고 잎이 많은 녹색 채소가 포함된다.
당신은 적어도 매일 이런 음식들 중 하나를 먹기를 원한다.
너는 선글라스를 써야 한다.
햇빛으로부터 보호하기 위해 적절한 아이웨어를 선택하십시오.
자외선에 과도하게 노출되면 백내장과 황반변성으로 이어질 수 있다.
UVB와 UVA 광선으로부터 보호하는 선글라스를 선택하라.
안경을 감싸는 것은 눈의 측면을 보호할 수 있다.
질 좋은 선글라스는 멀리 갈 수 있다.
그들은 해로운 자외선으로부터 당신의 피서를 보호할 것이다.
당신이 선택한 선글라스는 UVA와 UVB 광선을 100% 차단해야 한다.
만약 당신이 자주 운전을 한다면 편광 렌즈를 고려해라.
그들은 섬광을 최소화할 수 있다.
선글라스는 접촉자가 있어도 항상 필요하다.
집 안의 난방이나 에어컨에 주의하십시오.
당신의 공기와 난방 시스템은 실제로 당신의 눈을 건조하게 할 수 있다.
가습기를 작동시키면 공기 중의 수분을 유지하는데 도움이 될 수 있다.
집을 통해 적절하게 수분을 공급한 공기가 순환하는 것은 안구건조증을 예방하는 데 도움이 될 것이다.
집에 식염수가 있는지 확인하십시오.
고글만 착용하면 되기 때문에 눈을 보호하는 것은 쉽다.
이것들은 가정에서도 유용할 수 있다.
눈에 비누나 가정용 세정제가 들어갔다면 당장 할 수 있는 최선의 방법은 식염수로 눈을 닦는 것이다.
알러지 때문에 안약을 사용하고 있다면 조금만 사용하라.
그들이 안도감을 제공하는 동안, 그것들을 과도하게 사용하는 것은 다른 문제들을 야기시킬 수 있다.
안과가 눈의 문제를 해결하는 데 별로 도움이 되지 않는다면, 다른 치료법이 더 도움이 될 수 있는지 확인하기 위해 안과 전문의에게 문의하십시오.
당신의 가족 전체의 눈 건강을 조사하라.
많은 눈병이나 질환은 유전적이다.
가족의 시력 문제를 알아야 하는 이유다.
이렇게 하면 예방 조치를 취할 수 있고 잠재적인 문제에 대해 경고할 수 있다.
선글라스는 잘생기고 눈 건강에 이롭다.
선글라스는 눈이 건강하도록 자외선을 막아준다.
안경에 의존하면 편의상 전환렌즈나 처방전 선글라스를 구할 수 있다.
여기서 읽은 것을 가지고, 눈 건강 유지에 관한 훌륭한 지식으로 무장해야 한다.
이 지식을 일상생활에 포함시켜 눈이 건강하도록 해야 한다.
당신이 당신의 습관의 방향을 바꿀 때, 당신의 눈은 계속해서 당신에게 세상의 아름다움을 보여줄 것이다.
