기대되는 엄마와 아빠를 위한 팁!
일부 여성들은 임신에 대한 좋은 정보를 찾기가 어렵다고 생각하지만, 이러한 유익한 팁을 읽는 것은 몇 가지 귀중한 아이디어를 제공할 것이다.
다음의 조언을 적용하면 모든 종류의 임신 도전을 해결하는 데 도움이 될 수 있다.
임신 중에는 반드시 치아와 잇몸을 관리한다.
임신은 입과 면역체계를 약하게 만들 수 있다.
가능한 한 이를 닦고 치실을 많이 치실로 하여 문제가 발생할 가능성을 줄인다.
어떤 문제가 생기면 즉시 치과 의사에게 말하시오.
임산부는 가능한 한 스트레스를 받지 않는 것이 중요하다.
스트레스는 여성들에게 임신 중 문제를 일으킬 뿐만 아니라 아기에게도 영향을 미칠 수 있다.
어떤 경우에는 극심한 스트레스로 인해 아기가 너무 빨리 태어나는 경우도 있다.
당신이 임신한 동안 가능하면 비타민 A로부터 멀리하라.
이 비타민은 태아를 손상시킬 수 있다.
따라서 계란 노른자, 모짜렐라 치즈, 간 등 비타민 A가 많이 함유된 음식은 피하도록 한다.
이 음식들은 적당히 먹어도 괜찮아, 그냥 매일 먹지 마.
건강하고 비옥한 여성들 조차도 임신하기 전에 12개월까지 노력할 수 있다는 것을 명심하라.
1년이 지나면 도움을 구해야 한다.
그들은 당신이 목표를 달성하는 것을 막는 의학적인 문제가 있는지 확인할 수 있다.
세 번째 삼박자를 입은 여성이 왼쪽에서 자는 것은 매우 중요하다.
이런 자세로 잠을 자면 태아에게 가장 많은 양의 혈액을 주고, 신장과 자궁에도 좋은 흐름을 일으킨다.
잠을 자기에 가장 나쁜 위치는 등에 있는 것이다.
왜냐하면 그것은 당신의 혈류를 방해하고 척추를 압박하기 때문이다.
잠자는 동안 몸을 지탱한다.
임신 중에 좋은 생각이야 임신을 위해 만들어진 특별한 바디 베개가 있다; 당신은 이것을 많은 가게에서 살 수 있다.
만약 이것들 중 하나가 없다면, 일반 베개는 여전히 지원을 제공할 수 있다.
배를 지탱할 때는 베개를, 무릎을 지탱할 때는 다른 베개를 사용한다.
잠자리에 들기 전에 다리가 완전히 펴졌는지 확인하십시오.
다리에 매듭을 짓고 잠에서 깨어난 하룻밤을 다시 떠올리지 못하는 임산부는 드물다.
약간의 스트레칭은 큰 도움이 될 수 있다.
임신 중에 질 분비량이 많으면 의사에게 말하는 것이 중요하다.
이것은 당신이 감염되었다는 징후일 수도 있는데, 이것은 임산부에게 그리 흔하지 않은 일이다.
만약 이것이 치료되지 않는다면, 산모는 물론 아기에게도 심각한 건강상의 문제가 발생할 수 있다.
사진, 비디오 및 일기를 통해 임신을 기록하십시오.
임신 중 당신의 모습이 담긴 사진들이 당신의 아이를 기쁘게 할 것이다.
임신 기간 내내 사진을 찍고 아기가 태어난 후 사진집을 만들어라.
아이를 낳으면 어떨지 인터넷에서 출생에 대한 이야기를 살펴봐라.
책으로부터 약간의 사실을 얻을 수 있지만, 엄마에게서 직접 이야기를 읽는 것이 더 좋다.
온라인에서 많은 다른 이야기들을 읽음으로써 자신을 진정시켜라.
머리카락 탄성을 이용하여 바지를 단추 구멍에 묶은 다음 단추 위에 올려서 확장한다.
만약 당신이 더 긴 상의를 입는다면, 아무도 당신의 바지가 실제로 단추가 풀렸다는 것을 알 수 없을 것이다.
이것은 당신이 그렇게 많은 산부인과 옷을 사지 않도록 도와줄 것이다.
이 글의 귀중한 정보는 임신 중에 직면할 수 있는 어떤 어려움도 처리할 수 있도록 준비시켜 줄 것이다.
태어나지 않은 아이의 건강은 자신의 교육에 달려 있으며, 이 글은 훌륭한 출발이다.
